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2016年7月の記事一覧

冷え対策

2016年07月28日

こんにちはwink

梅雨が明けて夏本番になってきましたねsun

夏バテにはなっていませんでしょうか?

暑い毎日ですとエアコンが欠かせなくなってしまいますよねsweat01

そして冷たい飲み物や食べ物をついつい多くとってしまいがちですtyphoon

夏なのに冬以上に身体が冷えてしまっているbearing

ということがありますflair


私の冷え対策として毎日のホットヨガで代謝&血流Upと、なるべくあたたかい飲み物又は常温の飲み物を摂るようにしていますhappy01

最近はハーブティーやルイボスティーにはまっておりましてshine

こちらがわが家のお茶コレクションnote


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睡眠を誘うハーブや体を温めるジンジャー入りのもの、デトックス効果があるものなどその日の気分や時間帯によって変えていますheart04

左のボトルに入れて冷めないようにして飲んでいますnotes

ハーブティーやルイボスティーはノンカフェインなので妊娠中も安心ですねgood

ただハーブティーの中には妊娠中には避けたほうがいいものもありますのでご購入の際には確認してくださいねdanger


当院でも入院中に3種類のハーブティーを準備させていただいておりますcafe

入院中は育児の合間のほっと一息にぜひ飲んでみてくださいねhappy01


女性にとって冷えは大敵ですbearing

あたたかいお飲み物以外にも足首やお腹も冷やさないように冷え対策をとるといいかと思いますheart

ぜひお試しくださいnote

投稿者:東京マザーズクリニック

胎児ドック専用回線

TEL:03-5450-3216

〒158-0098 東京都世田谷区上用賀4-5-1
東急田園都市線用賀駅よりタクシー 約5分、徒歩約13分