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今流行りのタピオカミルクティーに要注意♪

2020年03月21日

甘いミルクティーにもちもちの食感のタピオカが入った「タピオカミルクティーcafe

美味しいのとインスタ映えもすることから、若者を中心にブームとなっていますhappy01

タピオカミルクティーはミルクティーに大粒のタピオカパール(スターチボール)を入れた
台湾発祥の飲料です。

タピオカとは「キャッサバ」から摂取したでんぷんです。

という事は、かなりの糖質量が含まれていますbearing

タピオカミルクティーの大きいサイズはご飯1膳と同じくらいのカロリーですが、血糖値の上り方は
違います。

タピオカミルクティーを飲んで血糖値を測ってみると、なんと血糖値up200を超えてしまいましたhappy02

血糖値が上がりやすいという事は、肥満を呼び起こすホルモンが出てくるので、体重が増える元に
なります。


美味しい飲み物はとくに要注意ですねsweat01

もしどうしても飲みたいという方は無糖を選ぶといいかもしれませんねnote



投稿者:東京マザーズクリニック

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