2020年06月19日
2020年06月13日
みなさまこんにちは
梅雨入りして、蒸し暑い日が続いておりますね。
さて、今日のテーマは【おさんぽと紫外線対策】についてです。
おさんぽは、気軽に出来る運動の1つです
妊娠中の適度な運動は、気分をリフレッシュしてくれたり、
また、産後のママや赤ちゃんにも嬉しい効果があります。
お外に出て太陽の光を感じると、生活リズムが整えられたり、
このように、おさんぽにはいい事がたくさんあります
外出しにくい状況も続いておりますが、
一方で、これから夏場は、紫外線が気になる季節でもあります
紫外線を長時間浴びることは、
さらに妊娠中はホルモンの影響で、
ですから、お外に出る時は帽子や日傘、
紫外線対策は、
赤ちゃんの皮膚は大人よりも薄くデリケート。
日焼け止めクリームは、
午前中や夕方など、
みなさんも是非、UVケアしながら楽しくおさんぽ、
2020年06月08日