無痛分娩でやりたい方は、硬膜外カテーテル挿入に対しても強い不安感を持っていらっしゃる方が多くいらっしゃいます。今回は不安の強い、カテーテル挿入をなるべく早く終わらせる方法を教えます。前述した体格がいい人に対して、体重を増やさないことも大切ですが、今回はすべての硬膜外鎮痛を受ける方が行ってほしいことです。
たった一つのことを注意して行ってください。それは背中を丸めるということです。これは言葉にすると簡単なのですが、強い不安感、恐怖感の中、背中を丸めるということはとても勇気がいりますし、お腹には赤ちゃんがいるので、妊娠していないほどうまくはできないかもしれませんが、なるべく可能な限り丸まりましょう。思いっきり猫背になる感じです。注意点としては左右の肩の位置がベッドに対して垂直になるようにしましょう。丸まることに必死で、どちらか左右の肩だけが内側や外側になっていると背骨が彎曲してしまい、難しくなってしまいます。左右の肩をベッドに垂直にすることで、背中もベッドに垂直になりますので、最短時間で終わります。
是非カテーテル挿入の際はこのことだけ気を付けていきましょう。後のことはお任せください。