スタッフブログ

朝晩の空気が冷たくなり、冬支度の季節になってきました。
皆様、体調など崩されていませんでしょうか。
 
さて、先日私は友人とみかん狩りへ行ってきました。大自然の中で食べるもぎたてのみかんは最高においしくついつい食べ過ぎてしまいました。
 
みかんといえばビタミンCが豊富で風邪予防に効果があるのはみなさんご存じだと思います。しかし、それだけではなく他にも妊婦さんにうれしい栄養効果がたくさんあるそうなので少し紹介したいと思います。
 
ビタミンA　―　ビタミンAは胎児の成長にかかせないため、妊娠中も積極的に摂りたい栄養素です。みかんなどの植物性のビタミンAを含む食品から摂るようにしましょう。
 
クエン酸　－　妊娠中はホルモンバランスの影響や体の変化によって何かと疲れやすいのでクエン酸を摂取し、疲労回復につなげましょう。
 
カリウム　－　妊娠中はむくみやすいので、カリウムを効果的に摂取してむくみを予防しましょう。
 
食物繊維　－　妊娠中は便秘に悩まされる方もおおいので食物繊維を積極的にとりましょう。
 
糖分が多いので食べ過ぎは禁物ですが、ほどほどに食べてこの冬も元気にすごせるようにしたいですね。

11月に入り、朝夕の寒さも冬らしくなりましたね。
空気が澄み夕焼けが綺麗に見える日がありますが、乾燥も気になってきました。
手先のカサカサ感や、顔のつっぱり感が気になります。ハンドクリームや朝晩のお手入れも欠かせないですね。
妊娠中の方は特に乾燥が気になりますよね。

最近はマスクを着用していますが、鼻や喉の粘膜も空気が乾燥してくるとイガイガしてきます。
そんな時に体調が悪いと、風邪をこじらせてしまったり…

うがいをまめに行うようにしていますが、鼻の乾燥がさらに気になります。
そんな時に《鼻スプレー》を使うのが気に入っています（個人的な感想です!）。
鼻スプレーは薬局などで購入できます。
スプレーは生理食塩水で、それを鼻にシュッと一吹きします。（少し塩っぽい味がします）
外から帰った後や乾燥している時、またはアレルギーの季節などにも使え、鼻腔内がスッキリ、しっとりした感じになります。
鼻炎薬とは違うので、小さな子どもにも使う事が出来ます。
鼻スプレーは好き嫌いがあると思いますが、我が家の子どもが小さな時、鼻を上手にかめない時にシュッと一吹きしてから、鼻をかんだりしていました。

外出先にも持ち歩き出来、乾燥対策の一つとして、使用しています。
忙しくなる年末年始に向けて、体調を整えていきましょう！

東京マザーズクリニック

皆様こんにちは。
朝晩の寒暖差が大きい日々ですが、ご体調を崩されていませんか。
 
今週末は日本でもすっかりイベントとして定着したハロウィンですね
皆様はどのようにお過ごしのご予定でしょうか。
今年はハロウィン当日が土曜日で休日の方も多いと思いますが、新型コロナウィルスの影響で例年通りとはいかない状況のようです。
毎年大勢の人が集まりニュースになる渋谷でも、区長が渋谷に来ないよう呼びかけをされています。
ウィルスは目に見えない上に新型コロナウィルスに関しては特効薬がまだなく、感染予防が今のところの有効手段なので仕方がないのでしょう
当院の患者様やご家族の皆様にも、いつも当院の感染予防対策にご協力いただき本当にありがとうございます。
しかし、このような通常と異なる状況でもオンラインのハロウィンパレードやイベントが開催されているなど、今の状況に柔軟に合わせた楽しみ方も多くあるようです
 
そして今年のハロウィンの夜は満月になるそうです。
１０月３１日に満月が巡ってくるのは実に４６年ぶりとのことで、とても珍しいことですよね。（ちなみに次の満月ハロウィンは３８年後の予定！）
皆様も、もし晴れていたら空を見上げてみてください。
私も今年は家族で家のベランダでお月見しながらのハロウィンを楽しもうと思います

季節はすっかり秋になり今年も後半なんだなぁとしみじみ感じています。
今年はコロナ自粛で職場と家の往復ばかりだったのでイベント事は何もなく淡々とした日々でした。
例年ならもうすぐハロウィンですが、今年はみなさんどんな風に過ごされるのでしょうか？

今日は先日あった患者さまからの電話で事務員のわたしが嬉しくなった出来事を皆さんにお話しさせてください！

当クリニックには毎日たくさんの妊婦さんが健診や診察にいらっしゃいます。当院で分娩予定の方はもちろん里帰りまでの間だけ健診にこられる方など、基本的には継続的に通院される方がほとんどです。
しかし時々、出血や痛みがあるけれどいつものクリニックが休診なので診て欲しいと緊急で受診されることがあります。その方は外国の方で英語対応しているクリニックを探していらっしゃいました。診察の結果赤ちゃんに問題はなく一安心してお帰りになりました。
それから数週間経って、同じ患者さまからまた連絡があったのです。「いま25週を過ぎたころだが健診先でまだ性別がわからない。以前緊急でみてもらったときの林先生の診察と超音波がクリアでとてもよかったから、先生の超音波で性別判断してほしい。」との相談でした。
当クリニックでは性別判断を目的とした単発の妊婦健診を行っていないことと患者さまのご都合もあり実際のご来院は叶わなかったのですが、「院長の超音波が良かったのでまた来たい」という言葉がとても嬉しい出来事でした✨
看護師さんにもこの出来事を話したところ「先生はエコーをあてる角度、機械操作の技術も的確で本当にすごいんです！」と教えてくれました。

事務作業の中で普段は当たり前のようにみていた先生の超音波写真でしたが、改めて先生の技術の高さを患者さまから教えていただき嬉しくなった出来事でした。

すっかり寒くなりましたね。
１０月１２日から当院でもインフルエンザワクチン接種が始まりました。

今年はコロナウイルスのことで皆様ご心配が絶えない日々が続いていますよね。
そしてこれからはインフルエンザも合わせて注意していかなければにりません。
妊婦さんは特に重症化しやすいと言われておりますのでインフルエンザワクチンを確実に接種して頂きたいと思っております。

来院時にワクチンがある場合は接種することが出来ますのでご相談下さい。
また、妊娠期間中どの時期にワクチンを接種して頂いても大丈夫と言われておりますのでご安心下さい。

もし、妊娠中にインフルエンザにかかってしまった場合はタミフルやリレンザなどの服用は安全と言われております。

コロナウイルス同様、マスクや手洗いが有効ですので引き続き感染対策を行い予防していきましょう！