初診のご予約はこちら  初診ネット予約  TEL:03-3426-1131
(胎児ドックのご予約はお電話にて承ります)

スタッフブログ

春ですね

2023年03月22日

皆様こんにちは
3月に入り、春の温かい日差しと心地いい気温の日が増えてきました。
都内でも桜が徐々に開花し、そろそろ満開を迎えようとしています。
今年は上野公園や千鳥ヶ淵緑道などでも、お花見が楽しめるようになりました。
東京マザーズクリニック近くの砧公園も桜が見ごろを迎えています。約840本、様々な桜があり(ソメイヨシノ、ヤマザクラ、オオシマザクラ、シダレザクラ、カンザンなど)とても綺麗です。是非、お時間に余裕がある方は妊婦健診前後にお花見散歩を楽しんでみてください。

  さて、今回は春の旬食材で妊婦さんに良い食べ物をご紹介します:
  菜の花(葉酸)、あさり(鉄分)、はまぐり(鉄分・タンパク質)、筍(食物繊維)、
  いちご(ビタミンC)、いよかん(ビタミンC)など美味しく、季節を感じられるものが
  沢山ありますね。

  その中でも、
  ふきのとう、たらの芽、せり、ぜんまい、うど、わらび、こごみ
  は、とてもお勧めです!

一見家庭での調理が難しそうですが、天ぷらや和え物にして美味しくいただけます。
何より、これらが含む苦み成分には、冬に体内に溜め込んだ老廃物を掃除してくれる、デトックス効果と芽吹きのパワーがあります!
この春の時期にしか楽しむことの出来ない食材で是非お試しいただき、体のデトックスを食べながら楽しんでみるのはいかがでしょうか。

 初診ネット予約  (胎児ドックのご予約はお電話にて承ります)

TEL:03-3426-1131

FAX:03-3426-1170

〒158-0098 東京都世田谷区上用賀4-5-1
東急田園都市線用賀駅よりタクシー 約5分、徒歩約13分